Diario de marygrakova, 18 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
77,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2022:
1254 kcal Grasa: 40,75g | Prot: 124,33g | Carbh: 95,23g.   Desayuno: Яйцо, Киевхлеб Лаваш Армянский, Творог 5%. Almuerzo: Сметана 15%, Veladis Креветки , Яйцо, Киевхлеб Лаваш Армянский. Merienda: Сильпо Яблоко Чемпион. Cena: Veladis Креветки , Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Галичина Йогурт без Цукру 3%. más...
2510 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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