Diario de MDW80, 18 ene. 22

🙄😔
En door..
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2022:
1278 kcal Grasa: 27,43g | Prot: 66,35g | Carbh: 186,56g.   Desayuno: Koffie, Banaan. Almuerzo: Arla Skyr Vanille. Cena: Lidl Gehakt Cordon Bleu, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Naturel Zuurkool. Pasa Bocas / Otros: Bakkersbest Mini Stroopwafels, Crownfield Mueslireep Chocolade, Lidl Fruitreep. más...
1596 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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