Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 42,97g | Prot: 121,75g | Carbh: 227,85g.
Desayuno: Body IP Simons Perfect Vegan Blend , Mandeln, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Kikkoman Sojasoße, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Zucchini, Gemüsebrühe, Kaufland Bio Tofu Natur, Aldi Basmati Reis, Rote Linsen, Zwiebeln, Champignons, Aldi Rote Paprika, Karotten, Brokkoli, Aldi Kokosmilch. Cena: Aldi Gefrorene Himbeeren, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat. Pasa Bocas / Otros: Pölz Bio-Apfelsaft Pölz Naturtrüb. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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