Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 87 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 29,32g | Prot: 138,14g | Carbh: 117,06g.
Desayuno: Пятерочка Хурма, Страна Васильки Творог 1%, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Watt-N Whey Protein Concentrate Малина, Твой Дом Яблоко Сушеное, Watt-N Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Льняное Масло, Макфа Хлопья Овсяные, Магнит Морковь Свежая. Almuerzo: Сарепта Масло Горчичное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Laime Сыр Маасдам, Now Foods Псиллиум, Био Баланс Био Кефирный 1%, Kotanyi Хмели-Сунели, Куриное Филе Вареное, Мираторг Свёкла Отварная, Первым Делом Огурчики Маринованные. Cena: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|