Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 43,27g | Prot: 73,92g | Carbh: 226,24g.
Desayuno: Киты Еды Кабачок Фаршированный Мясом, Еда без Забот Вареники с Картошкой, Приготовленные Грибы (без Жира), D'arbo Конфитюр Нежная Малина, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Чай. Almuerzo: Киты Еды Кабачок Фаршированный Мясом, Банан, Чай, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, D'arbo Конфитюр Нежная Малина, Самокат Батон, Приготовленные Грибы (без Жира). Cena: D'arbo Конфитюр Нежная Малина, Самокат Батон, Ладоград Говядина Запеченная, Салат из Капусты и Огурца. más...
|
|
2752 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|