Diario de Раира , 18 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2022:
1765 kcal Grasa: 74,49g | Prot: 58,79g | Carbh: 216,76g.   Desayuno: Сахар, Цикорий с Молоком, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Юбилейное Печенье Традиционное, Дым Дымыч Шпикачки Деревенские. Almuerzo: Чай с Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное, Опята, Гороховая Каша. Cena: Кукурузная Каша на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%. más...
1644 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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