Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 24,65g | Prot: 88,89g | Carbh: 111,74g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Captain Oats Rolled Oats. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Captain Oats Rolled Oats, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pisang. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sriw150592
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