Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 40,21g | Prot: 77,09g | Carbh: 132,89g.
Desayuno: Café, Hortifruti Mamão Papaia, Scala Queijo Mussarela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Integral. Almuerzo: Alface, Abobrinha Refogada, Brócolis, Purê de Batata, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Hortmix Manga Picada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos com Legumes. más...
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3376 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mylenasaldanha66
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