Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2011
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 65,47g | Prot: 120,71g | Carbh: 65,11g.
Desayuno: green tea, v8, splenda with fiber. Almuerzo: steamed cauliflower, Extra Lean Ground Beef, frozen peas, onion, Broccoli (Spears, Frozen). Cena: shredded colby jack, olive oil, ham, sliced mozzarella, avocado, green onion, tomato, lettuce, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: coors light, planters heart healthy mix, sargento light string cheese. más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rabcatlove888
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