Diario de arnoldmoe, 17 ene. 22

Have to buckle down on the diet after a weekend visiting relatives. Wine with dinner is bad. Should get lots of exercise today shoveling and blowing a foot and more snow.

85,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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962 kcal

Grasa: 73,11g | Prot: 62,35g | Carbh: 43,53g.   Desayuno: Coffee, Moe’S Bacon, Avocados . Almuerzo: Moe’S Arctic Vegetable Soup, Cloud Bread. Cena: Cooked Asparagus (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Jennifer’S Keto Chicken Stroganoff . Pasa Bocas / Otros: Babybel Original. más...

2520 kcal

Ejercicio: Traspala Nieve - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...