Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 65,37g | Prot: 54,17g | Carbh: 180,17g.
Desayuno: Plátano, Pan Dulce, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo Revuelto, FUD Salchicha de Pavo (50g). Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Member's Mark Nueces, Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Oaxaca, Verduras Salteadas, Yemina Sopa de Coditos . Cena: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Mermelada, Bimbo Pan Integral . más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Yoga - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de juliame78
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