Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 33,85g | Prot: 240,38g | Carbh: 145,74g.
Desayuno: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Blend Skin, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . Almuerzo: Peixe no Forno ou Grelhado, Manga Palmer, Purê de Batata, Camarão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Aspargos. Cena: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Alface Americana, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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