Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2151 kcal
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Grasa: 88,80g | Prot: 125,57g | Carbh: 224,31g.
Desayuno: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Almonds, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Almuerzo: Apples, Coconut Oil, Egg, White Bread. Cena: Easiyo Tropical Mango Drinking Yogurt, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked), Lentil Curry, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Broccoli, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Fritos Original Corn Chips. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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