|
Вроде ела вчера все подряд, а привес всего 100 г, обидно(
|
37 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1260 kcal
|
Grasa: 27,38g | Prot: 58,21g | Carbh: 198,51g.
Desayuno: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом "Клубничное Варенье", Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Савушкин Хуторок Творог 1%. Almuerzo: Магнит Ватрушка с Творогом. Cena: Лук, Картофель, Петелинка Печень Куриная. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Авида Кефир 1%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Савушкин Хуторок Творог 1%. más...
|
|
1251 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Esquí (en Agua) - 40 minutos, Estudiar - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|