Diario de _Patrick_97, 17 ene. 22

War Samstag das erste Mal seit Corona Jeans kaufen und hat keinen Plan welche Größe ich nun brauche. Habe bis jetzt Weite 42 und 40 getragen was mir viel zu groß wurde und durfte nun 36 kaufen 😁

107 kg Disminuído hasta ahora: 38,4 kg.    Aún para ir: 27 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2162 kcal

Grasa: 68,18g | Prot: 178,28g | Carbh: 201,19g.   Desayuno: Gut & Günstig Nusskern Mischung, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Himbeere-Rhabarber. Almuerzo: Sushicircle Gebratene Nudeln Hühnchen. Cena: Gut & Günstig Truthahn Salami, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Bäckerei Schneider Mehrkornbrötchen, Edeka Deli Hähnchen Rotkohl Salat. Pasa Bocas / Otros: Max Balance Protein Bar Erdnuss, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. más...