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Dia de voltar para academia 🥰🏋️
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 38,08g | Prot: 75,20g | Carbh: 144,06g.
Desayuno: Frimesa Doce de Leite com Coco, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Marilan Magic Toast Integral, Sadia Filé de Peito, Italac Leite Desnatado, Italac Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia. Almuerzo: Casas Pedro Páprica Defumada, Cepêra Mostarda Amarela, Heinz Mostarda Amarela, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Cena: Beterraba Cozida, President Manteiga com Sal, Cebolas, Alcatra, Caldo de Feijão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Sadia Filé de Peito, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, da Magrinha Rosquinha 100% Integral Coco e Cacau, Frimesa Doce de Leite com Coco, Marilan Magic Toast Integral. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Montañismo - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de BecsPereira
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