Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 98,33g | Prot: 92,47g | Carbh: 83,80g.
Desayuno: Русский продукт Кисель Клюквенный, Милкоф Сыр Завиток, Кофе Эспрессо, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Cena: Горбуша Жареная, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Семга Жареная, Бутерброд с Красной Икрой. más...
|
|
3121 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 12 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|