Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 26,42g | Prot: 36,15g | Carbh: 149,21g.
Desayuno: Activia Granen, Honing, LU Cracotte Volkoren, Thee. Almuerzo: Senseo Koffie, Wagner Big Pizza BBQ Chicken, V8 Groentesap. Cena: Gesneden Ham, Bruine Boterham, Koffie met Melk, Suiker, Roomkaas (Vetvrij), Bruine Boterham, Koffie met Melk. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Cake Jonagold, Kruidenthee, Dolce Gusto Cappuccino . más...
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3153 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 11 horas, Natación (Moderada) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Listrowalem
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