Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 62,56g | Prot: 128,21g | Carbh: 203,89g.
Desayuno: Karotten, Champignons, Aldi Rote Paprika, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Ei, Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Aldi Gefrorene Himbeeren, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Extra Natives Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Thermomix Grünkern Bolognese, Spaghetti Trocken. Pasa Bocas / Otros: Weißwein. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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