|
aslında verdiğim kilo 700 gram, lakin ben daha önce gramları yazmadığım düz hesap 75 not aldığım için bu şekilde oldu🥰 haftada 500 gramla, küçük lüçük ilerliyorum bakalım🙈🙈
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1051 kcal
|
Grasa: 44,59g | Prot: 41,35g | Carbh: 125,71g.
Desayuno: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Ceviz, Marul, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Cena: Mücver. Pasa Bocas / Otros: Galete, Galete. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|