Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2011
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 96,94g | Prot: 96,73g | Carbh: 45,28g.
Desayuno: sugar free hazelnut coffee creamer. Almuerzo: One Minute Flax Meal Muffin, I can't believe it's not butter. Cena: american cheese, parmesan cheese, zucchini, cauliflower, onion, Pork Butt Steaks. Pasa Bocas / Otros: atkins daybreak peanut butter fudge crisp bar. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de exemplaryangel
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