|
ОГ 106, ОТ 89, ОБ 114, ОР 35, ОН 70, НЖ 101
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 90,71g | Prot: 77,17g | Carbh: 118,94g.
Desayuno: Макароны Отварные, Свинина Отварная. Almuerzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Патрик и Мари Свекла Тушеная. Cena: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Банан, Фундук Фундук. más...
|
|
325 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|