Diario de natpas, 17 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022

120,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg. Aún para ir: 10,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2022:

494 kcal

Grasa: 13,61g | Prot: 55,62g | Carbh: 45,82g. Almuerzo: Capsicum, Tomatoes, Lettuce, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Capsicum, Mushrooms, Zucchini, Cabbage, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Strawberries . más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

wow well done 🥰👌

16 ene. 22 por el miembro: trishjones


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