Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 116,81g | Prot: 59,34g | Carbh: 54,48g.
Desayuno: Fıstıklı Baklava, Bal, Sucuk, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti, Zeytinyağı, Nescafe Sade. Almuerzo: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık. Cena: Tereyağı, Kıyma, Pınar Piliç Şnitzel, Kıymalı Karnabahar. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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