Diario de isis mutembo, 16 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
77,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 17,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2022:
1482 kcal Grasa: 54,32g | Prot: 65,35g | Carbh: 176,98g.   Almuerzo: Dia Batatas Fritas Lisas, Sardinha em Óleo (Enlatado), Continente Pão de Forma Integral. Cena: Frize Limão, Sushi, Auchan Salada de Massa e Frango. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Queque Simples. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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