Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 41,82g | Prot: 114,08g | Carbh: 89,52g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Frito. Almuerzo: Mariza Canela em Pó , Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Pirarucu Fresco. Cena: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 32 minutos, Descansando - 23 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hellington88
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