|
gisteren misschien iets teveel cajun op de zoete aardappel en kip drumstick gedaan
heel de avond dorst en veel gedronken
maar toch 4 ins deze week eraf
lig nog steeds op schema voor de - 16,4 kg voor de vakantie
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 112,53g | Prot: 109,97g | Carbh: 34,80g.
Desayuno: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Oké Schouderham, Roerei. Almuerzo: AH Cottage Cheese. Cena: Lovilio Mascarpone , Conimex Woksaus Hoisin Zoet Pittig, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, AH Biefstuk. Pasa Bocas / Otros: Pompoensoep, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Alesto Paranoten. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|