Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 64,55g | Prot: 187,39g | Carbh: 215,09g.
Desayuno: A de COCO Aceite de Coco, Huevo, Sary Arepa de Puro Chocolo, Levelma Queso Costeño, Miel, Zumo de Limón, Papaya, Mangos, Guanabana. Almuerzo: Conzazoni Penne Rigate Fatasia Vegetale, Alpina Queso Parmesano, Champiñones, Camarones al Vapor o Hervidos, A de COCO Aceite de Coco, Tomates. Cena: Kellogg's Choco Krispis Granola, Comapan Pan Integral, Levelma Queso Costeño, Healthy Sports ISO Whey 100%, A de COCO Aceite de Coco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Sketos Yogur Griego Descremado Deslactosado Natural sin Dulce, Healthy Sports ISO Whey 100%, Delight Cane Panela Orgánica , Moras, Colanta Leche en Polvo Semidescremada Deslactosada, Gel'hada Gelatina sin Sabor , Nestlé Leche Condensada la Lechera. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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