Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2011
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124,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2577 kcal
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Grasa: 71,30g | Prot: 126,65g | Carbh: 351,68g.
Desayuno: Walgreens Caramel Nut Csters, milk, fruit loops. Almuerzo: Myoplex Nutrition Shake, fiber one bar. Cena: brown rice, Grilled Chicken. más...
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4929 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de shep1015
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