Diario de Julimar Henrique, 16 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
89,5 kg Disminuído hasta ahora: 55,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2022:
887 kcal Grasa: 8,58g | Prot: 65,62g | Carbh: 142,18g.   Desayuno: Visconti Pão de Forma Integral, Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Banana Nanica, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa . más...
2180 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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