Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 79,67g | Prot: 153,08g | Carbh: 197,14g.
Desayuno: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate, Banana, Prozis Whey Protein Fusion, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, La Molisana Fusilli Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Land Fettine di Scamorza Affumicata, Conad Pane di Segale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Stracciatella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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