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16 ene. 22
Diario de linshelu, 16 ene. 22
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Chips..😒
64,2 kg
Disminuído hasta ahora:
29,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2022:
1498 kcal
Grasa: 54,02g | Prot: 101,96g | Carbh: 135,67g.
Desayuno:
AH Gelderse Gekookte Worst, Jumbo Witte Bollen, Lay's Paprika Chips, AH Smeuïge Pindakaas, AH Zaans Volkoren Brood, Myprotein Clear Whey Isolate Rainbow Candy.
Almuerzo:
Sultana Knappers Kokos.
Cena:
AH Kipdijfilet, AH 1 Minuut Basmati Rijst, Gekookte Spruitjes.
Pasa Bocas / Otros:
AH Pitloze Witte Druiven, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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Ja..😒
16 ene. 22 por el miembro:
linshelu
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