Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 32,13g | Prot: 154,57g | Carbh: 119,69g.
Desayuno: Gutfried Hähnchenbrust Natur, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Verival Bio Green Protein Waffeln, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Cocktailtomaten, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Hainich Gewürzgurken, Kräutertee. Almuerzo: ORO Di Parma Tomaten Passiert, Thymian, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Abraham Schinkenwürfel, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Rote Zwiebeln, Pastinaken, Gurke (Geschält), Oregano, Pflanzenöl, Rote Paprika, Rote Beete. Cena: Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Edeka Pecorino Romano, BioBio Rote Beete Gekocht, Edeka Rucola, Edeka Carpaccio, Salakis Schafskäse Light 9%, Seeberger Cashewkerne, Himbeer Essig, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Dr. Oetker High Protein Pudding-Pulver Vanille, Alnatura Zitronensaft, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Gut & Günstig Skyr Natur, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kräutertee, Kaffee, Gekochtes Ei. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 35 minutos, Tareas del Hogar - 35 minutos, Crosstrainer - Home - 46 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, HIIT - 25 minutos, Lectura - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Yoga - 32 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Reproducción de Música - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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