Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2014
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 40,81g | Prot: 85,64g | Carbh: 154,90g.
Desayuno: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Brown Rice, Peter Luger Steak House Old Fashioned Sauce, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Herb & Pepper. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Cookies 'N' Creme Chocolate Kisses, General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Almond Milk, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de amberrozell
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