Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4580 kcal
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Grasa: 237,78g | Prot: 167,21g | Carbh: 417,13g.
Desayuno: K Classik Light Geriffelte Paprika Chips, Clementinen, Obela Hummus Geröstete Pinienkerne, Myprotein Cashew Butter, Aldi Landbrötchen, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Take It Veggie Hafermilch, Flakes Multigrain Quinoa, Sonnenblumenkerne, Soy Protein Isolate Chocolate, Kernige Haferflocken. Almuerzo: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. Cena: Erfurter Ölmühle Omega 3, K-Bio Kichererbsen, Kokosmilch, Oryza Natur Reis Gekocht, Sojasprossen, Basmati-Reis (Gekocht), Champignons, Zwiebeln, Karotten, Rosenkohl. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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