|
lumayan diet sebulan turun sekitar 3kg, padahal masih makan semua dan olahraganya off 2 minggu 😫, ayo gaboleh terlena kali ini, semangaat❤️
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 67,46g | Prot: 57,15g | Carbh: 168,54g.
Desayuno: SuperIndo Kerupuk Seblak, Keripik Tempe, Donat Dilapisi Gula, Frisian Flag Kompleta Vanila. Almuerzo: Kopi Luwak White Koffie Original, Egg drop soup. Cena: Sate Kambing, Sate Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|