Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2014
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 34,01g | Prot: 53,53g | Carbh: 286,27g.
Desayuno: Otręby Pszenne (Surowe), Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Kiwi, Jabłko, Banan. Almuerzo: Jabłko, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Cena: Zwykły Jogurt (Niskotłuszczowy), Ogórek (Obrany), Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). Pasa Bocas / Otros: Sernik (na Bazie Mieszanki w Proszku, bez Pieczenia), Brownie, Arbuz, Czerwone Pomidory, Bakłażan, Brązowe Ciastka Ryżowe. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de edzia7373
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