Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 74,88g | Prot: 52,89g | Carbh: 163,06g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Финский, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко. Almuerzo: Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду, Полянка Молоко. Cena: Перекресток Апельсины, Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Слобода Майонез, Бондюэль Шампиньоны по-Нормандски, Global Village Фасоль Красная Консервированная, 6 Соток Кукуруза, Global Village Маслины без Косточки. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке). más...
|
|
1481 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de a.alesanna
|