Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 63,89g | Prot: 80,73g | Carbh: 152,73g.
Desayuno: Morangos, Visconti Torrada Integral, Perdigão Margarina Claybom, Catupiry Requeijão Light, Ovo, Panco Pão Integral Aveia. Almuerzo: Alcatra, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: AdeS Suco de Laranja, Sadia Torta de Brócolis Com Requeijão . Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Snickers Snickers (52,7g), Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de KrisleyGibin
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