Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 53,27g | Prot: 70,48g | Carbh: 168,08g.
Desayuno: Qualy Margarina (com Sal), Kiwi, Banana Prata, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Pão Integral, Bauducco Panettone. Almuerzo: Veritá Caponata de Berinjela, LAR Filezinho de Frango Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Damascos, Vinho Cabernet Sauvignon, Batata Doce, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis Black, Dolce Gusto Cappuccino , Torta de Frango. más...
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1696 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 6 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de correa bia
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