Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1170 kcal
|
Grasa: 55,24g | Prot: 69,76g | Carbh: 89,61g.
Desayuno: Aldi Geflügel Salami, K-Classic Brie, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Cena: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Weintrauben, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Aldi Schokomüsli, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
|
|
2789 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminata Nórdica - 1 hora, Hula Hoop - 1 hora, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 35 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|