|
Сегодня весы меня приятно удивили, хотелось их расцеловать. Я приближаюсь к цели! Следую плану питания и тренировок.
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1167 kcal
|
Grasa: 31,98g | Prot: 86,68g | Carbh: 118,18g.
Desayuno: Oleos Каша Льняная с Клюквой , Ясно Солнышко Овсянка 3. Almuerzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Цукини, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты. Cena: Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сердце Говяжье, Магнит Баклажан. más...
|
Perdiendo 8,3 kg a la Semana
|