Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2014
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2255 kcal
|
Grasa: 80,94g | Prot: 160,68g | Carbh: 236,75g.
Desayuno: Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Банан. Almuerzo: Геркулес Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Ростик'c - KFC Стрипсы. Pasa Bocas / Otros: Questbar Chocolate Chip Cookie Dough, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Санта Бремор Форель Слабосоленая, Syntrax Trophix, Prime Star Роллы Унаги Маки, Prime Star Роллы Филадельфия. más...
|
|
2600 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|