Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 78,23g | Prot: 161,94g | Carbh: 203,03g.
Desayuno: Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate, Prozis Whey Protein Fusion, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Almuerzo: Certossa Gallette di Mais , Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Porticello Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Arance, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente, Prozis Whey Protein Fusion, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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