Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3283 kcal
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Grasa: 135,52g | Prot: 116,34g | Carbh: 389,49g.
Desayuno: Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel, Ovomaltine Crunchy Cream, Frisch Gepresster Orangensaft, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren , Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Frikadelle, Kohlsuppe. Cena: Nutella Nutella, Ja! American Sandwich, Aldi Vitalgebäck, Edeka Zwiebelbrot, Buko Ananas, Korn Mühle Sonntagsbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Dr. Oetker Bistro Baguette Tomate Fromage. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Milky Way Milky Way Minis, funny-frisch Kichererbsen Chips. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Mi Band - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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