|
Да е моё (
|
37,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1024 kcal
|
Grasa: 13,09g | Prot: 34,31g | Carbh: 187,60g.
Desayuno: Русское Море Крабовое Мясо, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Моя Цена Изюм, Моя Цена Абрикосы Сушёные без Косточки, Ого Отруби Ржаные, Биомакс Кефирный 1%. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные, Лук, Радово Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Русское Море Крабовое Мясо, Петелинка Печень Куриная, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Prosto Рис Краснодарский. más...
|
|
1082 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Estudiar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Сделаю завтра день без подсчёта калорий. А то я и вес сбрасываю и калории уменьшаю...буду питаться "интуитивно"
15 ene. 22 por el miembro: And _ Podkatin
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de And _ Podkatin
|