Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4348 kcal
|
Grasa: 46,41g | Prot: 330,12g | Carbh: 653,23g.
Después del Desayuno: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Onces: Kaki, Chantesel Jodsalz Fein, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Almuerzo: Lidl Butternut Kürbis, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Combino Penne Rigate. Cena: ESN Elite pro Complex Hazelnut, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Chantesel Jodsalz Fein, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: ESN Iso Whey Hardcore Vanilla Caramel, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|