Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 84,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2723 kcal
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Grasa: 92,35g | Prot: 186,21g | Carbh: 280,23g.
Desayuno: PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Basmati Rice, Minced Garlic, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Spring Onions, Olive Oil , Egg. Cena: Wellington's Tomato Sauce, Ina Paarman's Pepper Sauce, Air Fryer French Fries, Sasko Low Gi Seeded Bread Buns, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Nutritech Premium Whey Protein, NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. más...
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peso estable
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