Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2014
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 39,0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 74,04g | Prot: 95,50g | Carbh: 171,79g.
Desayuno: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Trader Joe's Organic Vanilla Soy Milk. Almuerzo: Oh Yeah! Vanilla Creme Protein Powder, Skippy Creamy Peanut Butter, Cheetos Cheese Puffs, Harvestland Sliced Turkey Breast, Whole Wheat Bread, Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Hellmann's Light Mayonnaise, Beatrice Skim Milk, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Cantaloupe Melons, Perry's Ice Cream Premium Chunky Chocolate Chip Ice Cream. más...
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2938 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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