Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 47,36g | Prot: 44,24g | Carbh: 173,31g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Müsli, Tomaten, Alnatura Haferdrink. Almuerzo: Edeka Geflügelsalami, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Geflügelsalami, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . Cena: Spitzkohl, Spätzle, Ja! Schmand. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Kräutertee (außer Kamille), Wasser. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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